Barra Barbell Ardaithe Meáchain TR1021
Is píosaí ilúsáideacha trealaimh aclaíochta iad barbells ar féidir iad a úsáid chun cleachtaí éagsúla a dhéanamh, amhail squats agus cófraí míleata.Is gnách go dtagann na cineálacha barbells is coitianta i dhá chineál éagsúil, caighdeánach agus Oilimpeach.
De ghnáth bíonn barbells caighdeánach níos giorra ná barbells Oilimpeacha, agus de ghnáth bíonn siad idir 15 - 45 punt.Is féidir le barbells Oilimpeacha a mheá de ghnáth ó 45 - 120 punt agus tá dearadh níos eirgeanamaíochta acu.Tá níos mó dearaí beachta-innealtóireachta acu freisin, agus tá sleeves rothlach i gcuid acu fiú le haghaidh gluaiseachta feabhsaithe.
Tá an dá chineál barraí oiriúnach do raon cleachtaí éagsúla, cosúil le tarraingt aníos, sraitheanna, marbh-ardaitheoirí, cófraí cófra, squats agus éagsúlacht cleachtaí eile oiliúna neart.Ag brath ar an gcineál aclaíochta atá tú ag iarraidh a dhéanamh, beidh tú ag iarraidh a roghnú le haghaidh barbell caighdeánach nó barbell Oilimpeach.Go ginearálta, beidh do rogha ag brath ar a bhfuil tú ag iarraidh a bhaint amach.
Agus barbell á bhreithniú agat, tá sé tábhachtach smaoineamh ar an gcineál ábhair as a bhfuil sé déanta, chomh maith lena mheáchan.Is gnách go mbíonn an chuid is mó de bharbells déanta as cruach, iarann nó alúmanam.Is é cruach an t-ábhar is traidisiúnta agus tá sé níos fearr d'ardaitheoirí níos óige nó do thosaitheoirí meáchain.Bíonn barbells iarainn níos troime de ghnáth, rud a fhágann go bhfuil siad oiriúnach do thógálaithe meáchain nó ard-ardaitheoirí a bhfuil taithí acu.De ghnáth bíonn barbells alúmanaim níos éadroime i meáchan, rud a fhágann gur rogha mhaith iad dóibh siúd atá díreach ag tosú amach nó dóibh siúd atá ag iarraidh matáin níos éadroime a thógáil.
Is cuma cén cineál barbell a roghnaíonn tú, tá sé tábhachtach cuimhneamh go bhfuil sábháilteacht mar thosaíocht i gcónaí.Bí cinnte go bhfeiceann duine éigin tú agus tú ag tógáil meáchain throma, agus seasann ort fearas aclaíochta cosanta a úsáid, amhail fillteáin glúine agus criosanna um ardú meáchain, le linn do chuid cleachtaí barbell.
Tá an barbell inchoigeartaithe go héasca le haghaidh aon mheáchan idir 2.5kg agus 25kg.Le ualach uasta suas le 125kg, tá an barbell seo deartha dóibh siúd atá dáiríre faoi oiliúint coirp.Tá sé oiriúnach le haghaidh tras-oiliúint, ardú cumhachta, bodybuilding, agus oiliúint neart.Tá sé oiriúnach do bhaile, giomnáisiam tráchtála nó ionad feidhmíochta.Cuidíonn próifíl caol an bharbell deireadh a chur le meáchan lastuas agus é a dhéanamh níos éasca d'úsáideoirí an barbell a ardú nó a chur síos go sábháilte.
